Рефлексия предупреждает психологические заболевания

рефлексия Рефлексия стопорит деятельность нейронной сети головного мозга, соответствующей за понимание и анализ, и это защитят сознание от небезопасного погружения в дебри своего «я», что свойственно для разных психологических расстройств, от аутизма до шизофрении.

Рефлексия помогает человеку духовно угомониться и ощутить себя одним целым с миром. При этом, по версии специалистов из Йеля (США), она может служить профилактикой целого ряда психоневрологических расстройств. При помощи фМРТ учёные следили за энергичностью головного мозга нескольких добровольцев, как достаточно давно промышляющих медитацию, так и начинающих.

Выяснилось, что у медитирующих длительное время в головном мозгу угнетается так называемая энергичность изначально. Ранее считали, что данная нейронная сеть представляет из себя просто гул отдыхающего, пассивного головного мозга, однако потом удалось показать, что она отвечает за анализ. «Кто я?», «Отчего я это сделал?», «Что бы я сделал, если б?..» — приблизительно такие вопросы располагаются в ведении «дефолтной» нейронной сети. Она даёт приют мечтаниям и грёзам, однако как раз в ней гнездятся и беспокойные положения, растерянность интереса, высокая возбудимость и нервность действия. И более того, нейроны данной сети мощнее прочих расположенные к формированию амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера.

У медитирующих энергичность данной нейронной системы слабнет. Ученые сумели это установить по работе средней зоны префронтальной коры и задней части поясной коры головного мозга. В опыте участвовали люди, промышляющие 3 разных метода медитации, однако затормаживание «самоанализирующей» нейронной энергичности выражалось вне зависимости от метода медитации. Помимо этого, у медитирующих синхронно с данной энергичностью работали отделы головного мозга, исполняющие когнитивный контроль, — как если б сознание охраняло само себя от чересчур глубочайшего погружения в свое «я». Как раз такое ныряние, сосредоточивание на себе служит прототипом аутизма и шизофрении.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>